Пластика кошки

Самое приятное — ощущать себя и своё тело не зажатым, а максимально расслабленным.

Помимо гибкости работаем с правильным дыханием. Легкие скручиваниях в корректных для тела позах помогают увеличить гибкость.

На занятиях также используем дополнительное оборудование: кирпичи, резинки, станок гимнастический. Занятия никогда не повторяются, вариативность и разнообразие — особенность данного класса.

Если вы хотите повысить гибкость тела, то оптимальный вариант — сочетать дыхательную работу, статическую растяжку и динамическую растяжку. Комбинированные упражнения могут улучшить вашу гибкость и подвижность. Эффект моментальный!